今日はフィットネスイベント「インディアンリラクゼーション」を開催しました。
講師は芦屋や豊中でインド料理の講習会を担当していただいているナゼマ先生です。 本来は栄養学の先生ですが、ヨガのインストラクターの経歴もあり、 今回ヨガの呼吸法をテーマにしたフィットネスを教えてくださいました。 外はあいにくの雨でしたが、普段フィットネスプログラムに参加されていない ご入居者や近隣の方のご参加もあり、数多くの方にお集まりいただきました。 アロマオイルを焚き、エキゾチックムードの中で呼吸法を学び、実践しました。 アクティブライフ箕面ではストレッチの教室を週2〜3回実施しており、体の柔らかいご入居者もたくさんいらっしゃることに、ナゼマ先生も驚いておられました。 今後のフィットネスプログラムにも参考になることも多く、 有意義なイベントになりました。
by activelife-blog
| 2007-06-24 16:30
| アクティブライフ箕面
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