セラバンド講習を行いました!<アクティブライフ夙川>

参加者は主にヘルパーさん達、腰痛予防にもなります。

まずは基本のポーズから
c0107602_14334134.jpg

だんだんきつくなってきます。
c0107602_1434062.jpg

このころにはじわっと汗が・・・
c0107602_14341662.jpg

みなさん自分の体をを守りながら頑張りましょう!066.gif
by activelife-blog | 2009-03-27 14:00 | アクティブライフ夙川
<< 桜まつり・お花見バス <エステ... バレンタインデーを前に・・・<... >>