夙川さくら倶楽部スタート♪<アクティブライフ夙川>

7月から地域の皆様との交流を目的として夙川さくら倶楽部を立ち上げました。 001.gif
まずは3回シリーズの”らくちんストレッチ”です。
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第1回目を7月3日(火)17:30からアクティブライフ夙川のデイルームで開催しました。
担当は㈱アクティブライフ 健康運動指導士 木下忠康トレーナーです。038.gif
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地域の方とスタッフも参加して、アロマの香りと音楽が流れる中リラックスしてスタートしました。
身体の柔らかさと年齢は関係ないようで・・・若いスタッフから「痛タタタ・・・」の声があがります。 042.gif
地域から参加された方の体の柔らかさに驚きの声も上がります。 005.gifオォ~
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このストレッチはここ筋肉が伸びていますよ~意識しながらゆっくりと行います。
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腰が弱いとおっしゃる方には「無理をせずにいきましょう」と木下トレーナー。043.gif
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和気あいあいのうちにあっという間の1時間が終了しました。

第2回は7月17日(火)第3回は7/31(火)に開催します。定員10名【事前予約制】となっています。
一緒に良い汗をかきませんか。 
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by activelife-blog | 2012-07-13 10:25 | アクティブライフ夙川
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