フィットネス<アクティブライフ豊中・デイサービス>

c0107602_13335757.jpg

アクティブライフ豊中 デイサービスでは、原則的に月曜日と木曜日に健康運動指導士によるフィットネスを行っています。 066.gif

今回はタオルを使った運動です。今回行ったメニューの一部をご紹介します。

058.gif 足上げ運動
1、2、3」と声を出しながら足を上げて、10秒キープ

よく見ると、先生以上に足を上げておられる方がいらっしゃいました。 005.gif
ご利用者の皆様は笑顔で運動をされていました。
c0107602_13332120.jpg


058.gif 肩甲骨運動
お身体に無理のない範囲で肩甲骨運動をしていただきました。

あるご利用者が、やり方を間違えて椅子の背もたれにタオルを引っかけてしまい、ご利用者の皆様は大笑いされ、終始和気あいあいと運動をされていました。041.gif
c0107602_13333614.jpg



★この施設のホームページはこちら↓
http://www.activelife.co.jp/contents/day/toyonaka/index.html

by activelife-blog | 2013-09-09 13:34 | アクティブライフ豊中
<< 『大阪ガス合唱部・いきいきコミ... 『第42回奈良県高齢者美術展参... >>