腰痛予防研修会<アクティブライフ夙川>

12月18日(水)、にしの健康院西野大輔先生をお招きして腰痛予防研修会を開催しました。001.gif
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体のしくみと歪みについてのお話を聞いた後で
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体の歪みをチェック、前屈をして床から指先までの距離を見ます 034.gif
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左右で違っていますか? 013.gif
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自然に正座して・・・あら!左が少し出てますね 045.gif
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今度はリラックスしてバンザイ・・・どちらの腕が頭から離れていますか~?
簡単にできる歪み改善体操を教わってみんなでやってみました。071.gif
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by activelife-blog | 2013-12-27 15:30 | アクティブライフ夙川
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