5月のセミナー&ホーム見学会<エスティームライフ学園前>

5月13日(火)、20日(火) 大阪人間科学大学医療福祉学科 助教 杉原久仁子氏
お招きし「認知症予防するライフスタイル」のセミナーを開催しました。

5月13日 
①適度な運動 ②意識して頭を使う予防法

 ・ウォーキング、ラジオ体操など無理しない運動
 ・旅行など計画を立てて行う。同時にいくつもことをする。
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5月20日
①バランスの良い食事 ②生活を楽しむ予防法

 ・歯を大切にし、よく噛んで食べる
 ・青魚などは不飽和脂肪酸が含まれ脳梗塞などを防ぐ
 ・楽しいと思える生活が大切・外出をし笑う習慣を
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両日ともご参加された方もおられ、
参加してよかったです。参考になりました。」と感想をいただきました。

*写真は、ご本人、ご家族のご了承を得て掲載しています。

★この施設のホームページはこちら↓
http://www.activelife.co.jp/contents/gakuenmae/index.html

by activelife-blog | 2014-06-03 11:27 | エスティームライフ学園前
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