6月よりラフターヨガ(笑いヨガ)を始めました<アクティブライフ豊中・デイサービス>

c0107602_14295848.jpg

5月24日(土)にラフターヨガ(笑いヨガ)をご利用者に体験して頂きました。
c0107602_11144857.jpg

体験時のプログラムは次の通りです。
①ラフターヨガ(笑いヨガ)の由来と効果
②ラフターヨガ(笑いヨガ)の体験
 ・呼吸法
 ・ラフターヨガ(笑いヨガ)の体験
③クールダウン

ラフターヨガ(笑いヨガ)は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。

笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることができ、心身共にすっきりし、元気になることができるそうです。005.gifほぉ~
c0107602_14305034.jpg

ご利用者の皆様は、終了後すっきりしたご様子でした。045.gif
c0107602_1431568.jpg


好評だったため、6月より月1~2回・土曜日にラフターヨガ(笑いヨガ)を始めています。

★この施設のホームページはこちら↓
http://www.activelife.co.jp/contents/day/toyonaka/index.html

by activelife-blog | 2014-06-23 14:35 | アクティブライフ豊中
<< 『ジャンボ焼売』(クラフト)<... バラ見学<アクティブライフ豊中... >>