ノルディックウォーキング<アクティブライフ夙川>

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6月6日(金)北夙川ボランティアセンター主催のノルディックウォーキング。
特定非営利活動法人日本ノルディックウォーキング協会に所属している
(株)アクティブライフの健康運動指導士が講師を務めました。
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ポールの突き方や押し方などを説明、 いざ出発!
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まずは歩くことに慣れましょう。070.gif
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ポールを使うことで上半身をしっかり使い、4点歩行となり下肢の負担軽減になります。
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最近は夙川の河川敷でもよく見かけます。045.gif
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マイポールを持ってる方も複数名参加がありました。皆様健康意識が高いです。045.gif
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大好評につき、次回秋にも予定しています。ふるってご参加ください。029.gif
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*ノルディックウォーキング出張講師派遣に関するお問い合せは
株式会社アクティブライフ 営業サービス推進部 木下
TEL.06-6264-3623

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by activelife-blog | 2014-06-26 16:00 | アクティブライフ夙川
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