座ったままでフィットネス!<アクティブライフ神戸/グループホーム>

アクティブライフ箕面(介護付有料老人ホーム)からフィットネストレーナーを迎え、定例の健康体操が行われました。
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健康体操は毎月2回行われています。
高齢者用に考えたプログラムで、椅子に座ったまま上体や足、腕を伸ばす
ストレッチに加え、指先を使った脳を刺激する「頭の体操」も行います。
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グループホームご入居の皆さんは約40分間、明るく元気なトレーナーと
一緒に体を動かし、終始にこやかに参加されました。
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by activelife-blog | 2007-02-07 16:28 | アクティブライフ神戸
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